Obésité ou surpoids

L'obésité est une maladie reconnue qui peut engendrer de réels problèmes de santé physiologiques ou psychologiques. 

On parle beaucoup de l'obésité, mais sait-on vraiment ce dont il s'agit ? 

Obésité : L'obésité est un excès de masse grasse dans le corps, résultat d'un déséquilibre entre l'apport calorique quotidien et les dépenses énergétiques : l'organisme reçoit plus qu'il ne dépense et donc " stocke " une partie du surplus. 

Cependant, les choses ne sont pas aussi simples. En effet, de nombreux facteurs peuvent renforcer ce déséquilibre, et favoriser l'obésité ou du moins la prise de poids : 

• L'hérédité ; 

• La culture alimentaire ; 

• La sédentarité ; 

• L'arrêt du tabac. 

Des phénomènes hormonaux (notamment chez les jeunes et les femmes).Aujourd'hui, la définition de l'obésité repose entre autres sur le calcul de l'Indice de Masse Corporelle. Pour évaluer son poids, d'autres indices simples existent comme la mesure de votre tour de taille. 

Calcul du poids idéal 

Par un calcul très simple, vous pouvez vous situer sur une échelle de risque de l'obésité. 

L'Indice de Masse Corporelle (IMC) 

Défini par l'Organisation Mondiale de la Santé, l'IMC met en relation 2 variables simples à mesurer : son poids et sa taille, selon la formule suivante : 

IMC = Poids / (Taille)² 2 = au carré 

Je calcule mon IMC : 

Ma taille (cm) : 1.68 taille au carré 2,8224

Mon poids (kg) : 75 Mon IMC : 75 : 2,8224 = 26,5731

J'évalue les résultats : léger surpoids 

Attention ! Le calcul de l'IMC est valable pour les adultes entre 16 et 70 ans. Pour les enfants et les personnes âgées, d'autres méthodes sont disponibles. 

La mesure du tour de taille 

Cette mesure permet de détecter une obésité abdominale. Simplement à l'aide d'un mètre de couturier, il est possible de se surveiller : 

Vous êtes un homme : 

Si votre tour de taille est supérieur à 100 cm, il vous faut consulter. 

Vous êtes une femme : 

Si votre tour de taille est supérieur à 90 cm, il vous faut consulter.Nous tenons à insister que, si vous avez le moindre doute, tant pour vous que pour l'un de vos proches, il est important de laisser toute décision, et notamment celle concernant un régime, à votre médecin. 

Adapter sa réaction à son cas 

Ce n'est peut être pas la peine de vous précipiter chez votre médecin. Une simple " reprise en main " peut suffire ! 

1 - Vous ne présentez ni obésité ni surpoidsMême si vous vous situez dans votre zone de poids idéal, surveillez-vous régulièrement. Un dérapage peut toujours arriver... 

Sans être obsédé, il faut rester vigilant toute sa vie ! Obésité - poids idéal 

2 - Vous présentez un surpoids 

Notre société est aujourd'hui très portée sur le syndrome du poids idéal. Cela peut entraîner un résultat inverse à l'effet souhaité, et d'une minceur extrême, passer à un état d'obésité. Néanmoins, la mesure régulière de son poids permet de suivre les variations, dans un sens comme dans l'autre. 

Un surpoids passager n'est pas forcément le signe d'une obésité naissante, mais peut être juste le moment de se remettre à faire un peu d'exercice ou de surveiller son alimentation. 

3 - Vous vous situez dans la zone d'obésité 

Il est très important : 

de détecter d'éventuelles complications médicales, 

de réfléchir avec votre médecin traitant à une prise en charge médicale globale et adaptée à votre cas. 

L'obésité est une maladie qui a une tendance spontanée à l'aggravation. 

Le risque médical est inégalement réparti selon les personnes obèses (lié aux profils génétiques). Certains super-obèses présentent peu de complications ou seulement des complications légères. 

À l'inverse, certaines pathologies apparaissent chez des patients qui ne présentent qu'une dizaine de kilos de trop. 

En général, 3 facteurs de risques sont recherchés systématiquement : 

• le pourcentage du surpoids ; 

• le sexe ; 

• et la répartition de la masse grasse (gynoïde ou androïde). 

Dans tous les cas, l'obésité reste une maladie qui accroît les risques médicaux. 

Différents types de complications 

Complications physiologiques 

Complication obésité - Complications cardio-vasculaires 

Complication obésité - Complications respiratoires 

Complication obésité - Complications hépato-biliaires 

Complication obésité - Complications de la fonction reproductrice

 Complication obésité - Complications ostéo-articulaires 

Complication obésité - Autres complications médicales 

Complications psychosociales